I säsongens fjärde avsnitt träffar vi förespråkaren av karate, self compassion och drivkrafter.

I poddens fjärde avsnitt träffar vi Karin Hägglund. Karin berättar om vägen till prispallen inom karaten som började i stallet.

Från kärleken till hästarna och förmågan att hantera de stora djuren till bli bäst i Sverige i karate. Det tog 10 år från att Karin Hägglund började med karate som 18 åring till att hon tog emot SM-guldet.

I avsnittet berättar Karin om vikten av att sätta delmål för att nå de stora målen och att lära sig bli sin egen bästa vän.

För Karin blev kost, sömn, återhämtning och self compassion otroligt viktigt då hon satsade helhjärtat på karaten. Vägen till toppen gick genom att ta ansvar för alla delar och förstå hur helheten ska se ut för att bli framgångsrik.

I karaten lärde jag mig att pröva och stå kvar även om det var jobbigt. Att försöka och fortsätta trotsa att du inte riktigt förstår.

Meritlista (i urval)

  • Fem SM-guld
  • Tre NM-guld
  • Deltagit i EM och VM
  • Förbundskapten

Lyssna på avsnittet här, eller där du lyssnar på dina poddar

Karin berättar om self compassion

Self compassion är ett av Karins hjärteämnen. I klippet berättar Karin om vad begreppet innebär.